Volgende

IJZERPRAAT #11! Hoe train je je BILLEN? Gym Athlete fitness podcasts

31 Bekeken· 07 Apr 2021
Jorg op Zoek
Jorg op Zoek
5 subscribers
19

⁣Beste mensen vandaag een special over BILLEN/GLUTES
Wat is dan beter dan een Gym Athlete ( met mooie billen) in de show die alles kan vertellen over de Gluteus maximus (BILLEN!)

Want.. elke vrouw wil een mooie bilpartjj, hoe train je die, wat is realistisch en wat moet je vooral niet doen en denken?!

Check de volledige aflevering snel op ons YOUTUBE kanaal want komende weken gaat onze Gym Athlete Kitty jou de beste tips en trics geven!

1:20 het onderwerp van vandaag billen/Glutes
1:51 billen mooi voor iedereen
2:20 train je hele lichaam niet alleen glutes
3:10 hoe ga jij je billen Laten groeien /vormen
4:00 voeding en je glute Gains behouden!
4:47 DE oefening voor je glutes NIET SQUATTEN?!
5:47 de cleane CHEATMEAL van Kitty
6:35 Lloyd en Billen
7:08 welke oefeningen raad Lloyd aan voor je glutes?
8:04 ideaalbeeld voor vrouwen en de media
10:25 Jorg doet de hipthrust

Sit back, relax en geniet van de elfde aflevering IJZERPRAAT. houd het kanaal in de gaten want volgende week droppen we die sicke Rug training met Kitty...!

DUS....
Help ons door deze video te delen, liken en een comment te plaatsen. Vergeet zeker niet te ABONNEREN,

want Trainen = GAINEN!

Laat meer zien

 0 Comments sort   Sorteer op


Volgende