Volgende

IJZERPRAAT #9! Wat waren onze beginnersfouten? Gym Athlete fitness podcasts

27 Bekeken· 07 Apr 2021
Jorg op Zoek
Jorg op Zoek
5 subscribers
19

⁣Beste mensen! het is weer zaterdag, tijd voor een motiverende podcast "IJZERPRAAT" !

In deze aflevering praten we over beginnersfouten die je absoluut niet moet maken!
Wij geven jou de beste tips zodat jij als een speer vooruit gaat in je progressie!
Check hem dus snel, voorkom blessures, groei als KOOL en eet als een monster!

01:00 intro wat zijn de grootste fouten die je kan maken?
1:30 buikspieren en vooral onderrug wekelijks te blijven trainen!
3:00 zittende oefeningen vs staande oefeningen
4:25 beginnersfout, te snel te veel gewicht gebruiken “DE JUISTE TECHNIEK”
5:38 vraag om hulp om de juiste techniek aan te leren
6:25 beginnersfout, verdiep je gelijk in je voeding!
8:00 verdiep je in de macro verhoudingen ( koolhydraten, eiwitten , vetten)
8:45 samenvatting + bonus tip!

Sit back, relax en geniet van de negende aflevering IJZERPRAAT.

Help ons door deze video te delen, liken en een comment te plaatsen. Vergeet zeker niet te ABONNEREN, want we hebben elke zaterdag weer een nieuwe motiverende aflevering!
Daarnaast horen wij graag welk onderwerp jij interessant vindt.
Stel je vragen aan ons, en laat ze achter in de comments!

Abonneer op ons kanaal drop die comment, en dan gaan wij met jou trainen! Thanks

Laat meer zien

 0 Comments sort   Sorteer op


Volgende